健康咨询描述： 扭了脚脖子多久才能贴膏药

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纪泉 北京医院   主任医师 擅长: 骨折的扭脚能贴微创治疗，胸腰椎压缩骨折，脖多膝关节炎、膏药腰椎管狭 帮助网友：11 微信扫一扫，扭脚能贴随时问医生 2025-07-29 08:27:44 我要投诉       

一般扭伤脚脖子后24-48小时可以贴膏药。脖多

扭伤脚脖子后，膏药局部软组织会出现损伤，小血管破裂出血形成血肿，同时出现炎症反应。在受伤初期，也就是24小时内，此时局部出血和肿胀处于发展阶段，如果过早贴膏药，膏药的活血作用可能会加重局部出血和肿胀，不利于恢复。而在24-48小时后，出血基本停止，肿胀也趋于稳定，这时贴膏药能更好地发挥其活血化瘀、消肿止痛等功效。

在脚脖子扭伤后的24小时内，建议先进行冷敷。冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。可以用冰袋或者冷毛巾敷在扭伤部位，每次15-20分钟，间隔1-2小时可重复冷敷。当进入24-48小时这个时间段，就可以考虑贴膏药了。选择合适的膏药，按照说明书正确贴敷，能促进局部血液循环，加快淤血吸收，缓解疼痛。

脚脖子扭伤后除了把握好贴膏药的时间，日常也要多注意休息，尽量减少受伤脚踝的活动，避免二次损伤。将受伤的脚适当抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。如果扭伤情况较为严重，出现剧烈疼痛、肿胀明显、无法正常行走等症状，一定要及时就医，遵循医生的建议进行治疗。